Cos'è
Ginnastica dolce
A cura di Leonardo Filomarino
È una disciplina adatta a tutti e a tutte le età, un’attività improntata sulla leggera tonificazione generale e mobilità, con l’obiettivo di aiutare il nostro corpo a restare tonico e in forma contrastando e ritardando gli effetti del tempo. Molto utile e fondamentale soprattutto per rallentare l’effetto “sarcopenia”. Gli esercizi proposti, oltre al rinforzo muscolare e alla mobilità, comprendono anche lavori sulla propriocezione, posturali e aiutano anche il sistema cardiocircolatorio, fondamentale per tenere il cuore attivo e in salute; vengono proposti e adattati alle diverse esigenze.
A chi è rivolto
adulti, giovani
Costi
INFORMAZIONI SU COSTI E NORME GENERALI:
Gli eventi sono liberi e fruibili da parte dei visitatori che si trovano all’interno dei Giardini, con regolare titolo di ingresso o abbonamento.
In concomitanza di tali eventi non è prevista l’applicazione di alcuna maggiorazione di ingresso
Le attività proposte sono tutte soggette al meteo favorevole, in caso di previsioni avverse, si sposterà o annullerà l’evento.
Le attività quotidiane di benessere, in caso di previsioni meteo avverse, ove possibile, verranno spostate all’erbario, altrimenti annullate.
É sempre possibile prenotare visite guidate con il curatore botanico, sulla base delle disponibilità.
I partecipanti alle attività di benessere dovranno portare i loro tappetini/asciugamani per la pratica.
